Bruksizm Nedir? Diş Sıkma Tedavisi
Bruksizm; bireyin farkında olmadan dişlerini sıkması veya gıcırdatmasıyla karakterize edilen, çiğneme kaslarını ve çene eklemini etkileyen bir fonksiyon bozukluğudur. En sık uyku sırasında görülse de, gün içinde uyanıkken de ortaya çıkabilir. Uzun süre kontrol altına alınmadığında diş minesinde aşınma, çene ekleminde hasar ve yüz kaslarında kronik ağrıya yol açabilir.
Diş sıkma tedavisi, bruksizmin türüne, şiddetine ve altta yatan nedenlere göre planlanır. Amaç yalnızca dişleri korumak değil; kas-iskelet sistemini, çene eklemini ve hastanın yaşam kalitesini uzun vadede korumaktır.
Uyurken Diş Sıkma Belirtileri Nelerdir?
Uyku sırasında görülen bruksizm çoğu zaman kişi tarafından fark edilmez ve genellikle sabah belirtileriyle anlaşılır:
- Sabahları çene, yüz veya şakak bölgesinde ağrı
- Dişlerde hassasiyet ve aşınma
- Baş ağrısı ile uyanma
- Çenede kilitlenme veya açmada zorlanma
- Yatak partnerinin fark ettiği diş gıcırdatma sesi
Bu belirtiler düzenli olarak tekrarlıyorsa, altta yatan bir bruksizm tablosu düşünülmelidir.
Uyanıkken Diş Sıkma Nedenleri Nelerdir?
Uyanıkken diş sıkma genellikle bilinçsiz bir alışkanlık şeklinde gelişir. Özellikle yoğun konsantrasyon, stresli çalışma ortamı veya duygusal gerilim dönemlerinde artış gösterebilir.
Başlıca nedenler:
- Günlük stres ve kaygı
- Uzun süre ekran başında çalışma
- Postür bozuklukları
- Farkında olmadan çeneyi kenetleme alışkanlığı
Bu durum zamanla kas yorgunluğuna ve çene ekleminde fonksiyon bozukluklarına yol açabilir.
Dişleri Gıcırdatma Neden Olur?
Bruksizm ile ilişkili birden fazla faktör vardır ve sıklıkla tek ve kesin bir neden bulunamaz. Bruksizm, birincil ve ikincil olmak üzere iki ana grupta değerlendirilir.
Birincil Bruksizm
Altta yatan belirgin bir hastalık olmaksızın gelişir. En sık görülen faktörler şunlardır:
Dişlerin Büyümesi:
Çocukluk ve ergenlik döneminde diş ve çene gelişimi sırasında geçici bruksizm görülebilir. Çoğu vakada kalıcı hasar oluşmadan kendiliğinden düzelir.
Isırığın Yanlış Hizalanması:
Diş eksiklikleri, çapraşıklık ve kapanış bozuklukları, diş sıkma refleksini tetikleyebilir.
Stres:
Uyku ve uyanıklık bruksizminin en sık ilişkili olduğu faktördür. Stres düzeyi arttıkça kas aktivitesi de artar.
Sigara, Alkol ve Kafein Tüketimi:
- Sigara ve alkol kullanan bireylerde bruksizm riski yaklaşık iki kat artar.
- Günde 8 fincandan fazla kahve tüketimi riski belirgin şekilde yükseltir.
İkincil Bruksizm
Altta yatan tıbbi veya psikiyatrik bir durumla ilişkilidir:
Ruh Sağlığı ile İlişkili:
Anksiyete, depresyon ve hiperaktif kişilik özellikleri bruksizm riskini artırabilir.
Nörolojik Durumlar ile İlişkili:
Parkinson, epilepsi ve demans gibi hastalıklarda gece kas aktivitesi artabilir.
İlaçlar ile İlişkili:
Bazı antidepresan ve antipsikotik ilaçlar yan etki olarak diş sıkmaya yol açabilir.
Uyku Apnesi ve Horlama ile İlişkili:
Uyku apnesinde sık uyanmalar ve solunum düzensizlikleri, bruksizm riskini belirgin şekilde artırır.
Bruksizm Belirtileri Nelerdir?
- Dişlerde aşınma ve çatlaklar
- Diş eti çekilmeleri
- Çene ekleminden ses gelmesi
- Yüz ve boyun kaslarında sertlik
- Baş ve kulak çevresinde ağrı
Bruksizmi Önlemek İçin Neler Yapılır?
- Stres yönetimi ve gevşeme egzersizleri
- Uyku hijyeninin düzenlenmesi
- Kafein ve alkol tüketiminin azaltılması
- Bilinçli çene gevşetme alışkanlığı kazanılması
- Düzenli diş hekimi kontrolleri
Bruksizm (Diş Gıcırtısı) ile Ortaya Çıkabilecek Sağlık Sorunları
Tedavi edilmeyen bruksizm;
- Diş kayıplarına
- Çene eklemi bozukluklarına
- Kronik baş ve yüz ağrılarına
- Protez ve dolgu kırıklarına
neden olabilir.
KonakDent’te Bruksizm Nasıl Tedavi Edilir?
KonakDent Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği’nde bruksizm tedavisi multidisipliner yaklaşımla planlanır:
- Kişiye özel gece plakları (splint)
- Çene eklemi değerlendirmesi
- Gerekli durumlarda ortodontik düzenlemeler
- Kas gevşetici tedavi protokolleri
Amaç; dişleri korumak, kas-iskelet sistemini rahatlatmak ve uzun vadeli hasar oluşumunu önlemektir.
Bruksizm (Diş Sıkması) İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Evde Bakım
- Düzenli uyku saatleri
- Gün içinde çene farkındalığı egzersizleri
- Ilık uygulamalar ve masaj
- Stres kaynaklarının kontrolü
Sağlıklı Bir Çene ve Diş Yapısı İçin Düzenli Kontrol
Bruksizm erken dönemde fark edildiğinde, daha basit yöntemlerle kontrol altına alınabilir. Düzenli diş hekimi muayeneleri, hem diş dokusunun hem de çene ekleminin uzun vadede korunmasına katkı sağlar.
KonakDent Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği Hakkında
Gülümsemenin Güvenilir Adresi: KonakDent
Kırkkonaklar Mahallesi, 316. Cadde No: 20/B
06610 Çankaya / Ankara
📞 İletişim: 0 555 011 31 53
📧 E-posta: konakdent@gmail.com
Kırkkonaklar Mahallesi’nde, 316. Cadde ve Doğukent Caddesi’nin kesişiminde, kolay ulaşılabilir konumuyla sizleri bekliyoruz.
Uzman Kadromuz
- Dr. Dt. Hasan Ali Öztaş – Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı
- Dt. Barış Güven
- Dt. Fatih Kaya
- Dt. Samed Sarıömeroğlu
- Uzm. Dt. Büşra Gökmen Akhanlı – Ortodonti Uzmanı
- Dr. Dt. Ezgi Aydın Varol – Pedodonti Uzmanı
Tedavi Alanlarımız
- Estetik Diş Hekimliği
- İmplant Tedavileri
- Ortodonti (Telsiz Şeffaf Plaklar dahil)
- Pedodonti (Çocuk Diş Hekimliği)
- Çene Cerrahisi
- Kanal Tedavileri (Endodonti)
- Diş Eti Tedavileri (Periodontoloji)
- Gülüş Tasarımı
- Diş Beyazlatma
- Sabit ve Hareketli Protezler
- Genel Diş Hekimliği Hizmetleri
📍 KonakDent – Gülümsemenin en güvenilir adresi.